中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体...

导语：30岁的女人要特别开始注意抗衰了，因为肌肤和身体的各项机能都开始下降了，除了护肤品和胶原蛋白外，吃上也要特别注意。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长啦，就会有饱饱的感觉。更首要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键是维生素B1。茶中富含的维生素B1，...